📝ブログ
各ツールの背景にある知識、Web開発・ヘルスケア・デザインで実務的に役立つ解説記事をお届けします。
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健康6 分
BMIの罠 — 筋肉質な人が肥満判定される理由と、正しい体組成の見方
BMIは便利な指標ですが、筋肉質な人を「肥満」と誤判定します。なぜそうなるのか、代わりに何を見ればよいのかを、公式基準に基づいて解説します。
#BMI#体脂肪率#健康診断
開発7 分
JWTの exp / iat / nbf — 実務で引っかかる時刻検証の落とし穴
JWTの時刻クレーム(exp, iat, nbf)は仕様上シンプルですが、本番運用では「時計ずれ」「iatを信頼しすぎる罠」など複数の落とし穴があります。実装のベストプラクティスをまとめます。
#JWT#認証#セキュリティ
デザイン6 分
CSS clip-path のブラウザ差 — Safari で崩れるケースと実践的な対策
CSS clip-path は強力ですが、Safari(特にiOS)では transform との組み合わせや box-shadow で崩れます。実務で遭遇する代表ケースと、drop-shadow 置換などの対策を解説します。
#CSS#clip-path#Safari
健康6 分
歩数計アプリはどこまで正確か — 加速度センサーの限界と実用的な補正の考え方
スマホやスマートウォッチの歩数計は機種ごとに数値が違います。なぜズレるのか、どこまで信頼してよいのか、消費カロリー換算時の補正方法を解説します。
#歩数計#加速度センサー#消費カロリー
開発7 分
正規表現の先読み・後読み完全ガイド — (?=...) と (?<=...) を実務で使い分ける
先読み(lookahead)と後読み(lookbehind)はキャプチャせずに位置を判定できる強力な機能です。肯定/否定、実務パターン、ブラウザ互換性まで実用的に整理します。
#正規表現#regex#JavaScript
デザイン7 分
WebP / AVIF / JPEG の使い分け — 2026年の実用選択ガイド
Webサイトの画像フォーマット選択は、単純な「新しいほど良い」ではありません。2026年時点の対応状況・圧縮効率・実装コストを踏まえ、用途別の最適解を提示します。
#WebP#AVIF#JPEG
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